Gute Nachricht für Menschen, die Gartenarbeit mögen

Gartenarbeit tut der Psyche so gut wie sportliche Aktivität im Grünen. Das deutet das Ergebnis einer Studie der chinesischen Zhejiang Normal University an. 160 Testpersonen teilte man in vier Gruppen auf. Eine Gruppe beschäftigte sich 20 Minuten lang im Garten mit Grünpflanzen, eine ging Gartenarbeit ohne Grünpflanzen nach. Eine weitere Gruppe fuhr 20 Minuten Ergometer im Grünen. Die vierte Gruppe saß. Mithilfe einer 5-Punkte-Skala stellte man vorher und nachher die Stimmung der Testpersonen fest. Die Grünpflanzen-Gruppe und die Sport-Gruppe berichteten in ähnlichem Ausmaß von positiveren Emotionen.