Gute Nachrichten für Personen, die aktiv sind

Um Krebs vorzubeugen, sind nicht immer regelmäßige, schweißtrei­ben­de Trainingseinheiten nötig. Schon vier kurze, intensive Alltags- anstrengungen wie Treppensteigen oder zügiges Gehen wirken fast so präventiv wie Sport. Das zeigt eine Studie mit 22 398 erwachsenen Britinnen und Briten. Wer sich viereinhalb Minuten pro Tag anstrengte, konnte das Risiko für bewegungsabhängigen Krebs wie Brust- und Darmkrebs um 31 Prozent senken. Das generelle Krebsrisiko sank um 20 Prozent.