Gute Nachrichten für Menschen, die sich einsam fühlen

Bewegung kann die Stimmung einsamer Menschen heben. Das haben Forschende des Zentralin­stituts für Seelische Gesundheit in Mannheim in einer Studie mit fast 350 Teilnehmerinnen und Teilnehmern herausgefunden. Sie nutzten für ihre Untersuchung unter anderem Beschleunigungssensoren, elektronische Tagebücher und Hirnbildgebung. Menschen, die in ihrem Alltag alleine waren, berichteten über ein vergleichsweise geringeres Wohlbefinden. Es erhöhte sich jedoch, wenn sie sich körperlich betätigten. Veröffentlicht wurden die Ergebnisse im Fachjournal Nature Mental Health.