Gute Nachrichten für Frauen nach einer Chemotherapie

Achtsames Yoga verbessert den psychischen Zustand von Patientinnen in einem frühen Stadium von Brustkrebs. Das ergab eine Vergleichsstudie der Capital Medical University in Peking (China). Sie erfolgte an 136 Patientinnen, die gerade eine Chemotherapie hinter sich hatten. Eine Gruppe absolvierte über acht Wochen hinweg einmal pro Woche ein 90-minütiges Yoga-Achtsamkeitstraining. Eine andere Gruppe erhielt die übliche medizinische Begleitung. Das achtsame Yoga hatte 20 Wochen später einen positiven Einfluss auf Ängste, Depressionen und auf die Lebensqualität der Patientinnen. Es milderte jedoch nicht die Erschöpfung (Fatigue) und die Schmerzen, von denen die betroffenen Frauen berichteten.